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Anouck Jordan thérapies

HYPNOTHÉRAPIE

« Tu nais-Toi quand tu nettoies ce qui n’est Toi »

Christian Flèche

Chemin de plage rustique

L’hypnose est une thérapie qui interroge. Pourtant, l’état d’hypnose est naturel, chacun l'expérimente tous les jours sans même en avoir conscience.

 

Ne vous est-il jamais arrivé de vous « réveiller » après un léger assoupissement et de vous dire « je n’ai pas dormi, mais 20 minutes sont passées » ? Ou encore de conduire d’un point A à un point B, arriver au point B mais ne plus vraiment vous rappeler du trajet parcouru ? Dans ces moments-là vous êtes en état d’hypnose, le corps le fait de manière naturelle.

La différence est ce que nous décidons de faire de cet état.

Le principe de l’hypnothérapie revient à induire volontairement un état de conscience modifié afin de créer un changement en profondeur. En effet, notre conscience n’a accès qu’à une toute petite partie de ce qui nous construit, nos schémas, nos expériences de vie. Grâce à l’hypnose, nous pouvons proposer d’autres alternatives à notre subconscient afin d’accéder à l’harmonie et modifier nos comportements ou réactions répétitifs inconscients.

L’hypnothérapie est efficace pour un grand nombre de problématiques, en voici par exemple une liste non-exhaustive :

Douleurs chroniques ou aiguës

Addictions, compulsions

Mal-être généralisé (psychique ou physique)

Confiance / estime de soi

Connexion corps – esprit et part spirituelle

Stress chronique (burnout) ou avant un événement important

Peurs, phobies, anxiété

Troubles du sommeil

Gestion du poids

Couple : sexualité, relation, communication

Comment se passe la séance?

Une séance se déroule en plusieurs étapes:

1. Discussion

2. Travail hypnotique (vous restez conscients tout le temps, dans en état de relaxation approfondi)

3. Retour, remarques particulières

À  distance

Sur demande, les séances d'hypnothérapie peuvent être prises à distance, en visioconférence.

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